Unterlagen und Ressourcen

Workshop "Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation" (NÖGKK): Unterlagen

Hamburger Burnout Inventar: Burnout-Selbsttest

Fragebogen zum Erholungsstil: https://www.soscisurvey.de/onlineresearch/

Kurzentspannung im Sitzen 10 Minuten (Audiodatei): download

Körperreise liegend (Audiodatei): download

Progressive Muskelentspannung ohne Körperreise und Atemmeditation (Audiodatei): download

Übungskalender Entspannungstechnik: download

 
 
Dr. Gerhard Blasche

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