Links und Downloads

Entspannungsanleitungen

Kurzentspannung im Sitzen, 10 Minuten: anhören

Körperreise liegend, 6 Minuten: anhören

Progressive Muskelentspannung liegend, 16 Minuten: anhören

MBSR body scan von Jon Kabat-Zinn (in englischer Sprache): Link

 

Heimtrainingsgeräte      

Mindfield eSense Hautleitwert App für Smartphones: Link

Mindfield eSense Fingertemperatur App für Smartphones: Link

BioSign Herzfrequenz-Variabilitäts-Biofeedback Gerät Qiu: Link

 

Klinisch-psychologische Diagnostik - Vertragspsychologen Wien

Liste im Psychologenverzeichnis Psychnet:  Link
Liste Österreichische Gesundheitskasse Wien:  Link

 

Sonstiges

Übungskalender Entspannungstechnik: download