Pausenlos arbeiten und sich bewähren: Gesundheitskonsequenzen und Abhilfen: Unterlagen
Kurzentspannung im Sitzen 10 Minuten (Audiodatei): download
Körperreise liegend (Audiodatei): download
Progressive Muskelentspannung ohne Körperreise und Atemmeditation (Audiodatei): download