Coaching

Coaching ist die Beratung und Unterstützung von Personen zur Entwicklung und Reflexion definierter, meist mit dem Beruf einhergehenden Themen. Mein Schwerpunkt  ist die Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens im Arbeitsprozess. Ich greife hierbei nicht nur auf meine langjährige psychologisch-psychotherapeutische Erfahrung zurück, sondern vor allem auch auf meine wissenschaftliche Tätigkeit im Bereich der Erholungsförderung. Viele Berufe erfordern hohes Engagement und Leistung, die auf Dauer nur erbracht werden kann, wenn sowohl die eigene Arbeitsbelastung begrenzt wird als auch auf ein optimales Erholungsmanagement geachtet wird.

Hierzu gehört unter anderem die Analyse und allfällige Veränderung

  • des persönlichen Arbeitsstils
  • des Stils der Mitarbeiterführung
  • der arbeitsbezogenen, bewussten und unbewussten Wertvorstellungen
  • der Nutzung von sach- und personenbezogenen Ressourcen
  • der persönlichen Abgrenzung
  • des persönlichen Erholungsverhaltens

Im Bezug zum Erholungsverhalten liegt der Fokus unter anderem auf

  • der eigenen Einstellung zu Erholung
  • den bevorzugten Erholungsaktivitäten
  • dem Pausenverhalten
  • der körperlichen Aktivität
  • der Entspannungsfähigkeit
  • dem individuellen biologischen Rhythmen
  • dem Schlaf
 
 
Dr. Gerhard Blasche

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