Links und Downloads

Fragebögen und Checklisten

Checkliste Erholungsfähigkeit: Link

Dresdner Burnout Studie plus Rückmeldung: Link

Entspannungsanleitungen

Kurzentspannung im Sitzen, 10 Minuten: anhören

Körperreise liegend, 6 Minuten: anhören

Progressive Muskelentspannung liegend, 16 Minuten: anhören

MBSR body scan von Jon Kabat-Zinn (in englischer Sprache): Link

Heimtrainingsgeräte      

Mindfield eSense Hautleitwert App für Smartphones: Link

Mindfield eSense Fingertemperatur App für Smartphones: Link

BioSign Herzfrequenz-Variabilitäts-Biofeedback Gerät Qiu: Link

BioSign Herzfrequenz-Variabilitäts-Biofeedback Gerät Qiu: Bedieungsanleitung

Isense-Biofeedback-Heimtrainingsgerät: Anleitung download

Sonstiges

Übungskalender Entspannungstechnik: download

 
 
Dr. Gerhard Blasche

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